エネルギーが
機能的に流れる
カラダを創る。
機能的に流れる
カラダを創る。
「もっと痩せたい」「競技で結果を出したい」「いつまでも元気でいたい」——
最初の目標は、そんなシンプルな言葉から始まることがほとんどです。
でも、マンツーマンのセッションを重ねるなかで、
トレーナーとの対話から思いがけない気づきが生まれることがあります。
「本当は、こういう自分になりたかったんだ」と。
その瞬間が、新しいゴールへの扉になる。
エフェクトは、身体を変えるだけでなく、あなたの可能性に気づく場所でありたいと思っています。
トレーナーがあなただけに向き合うから、身体の変化も、心の変化も、見逃しません。安心して、自分のペースで進めます。
ダイエット、競技パフォーマンス向上、健康維持——目的も体力も違うから、プログラムも一人ひとり異なります。
感覚だけに頼らない、根拠のあるトレーニング。身体のしくみを理解したトレーナーが、確かな変化を導きます。
それぞれの専門性を持つトレーナーが在籍。スケジュールや相性に合わせて、長く通いやすい環境を整えています。
「EFFECT」には、
トレーニングの確かな効果と、
あなたの人生に起こる変化——
その両方への想いが
込められています。
ここでの一歩が、
あなたの毎日に新しい感覚を
もたらしますように。
エフェクトの施設は、目的を問わずあらゆるトレーニングに対応できるよう設計されています。
プロ仕様の環境で、あなたの可能性を引き出します。
本物の空気が、トレーニングを変える。
床一面に広がる人工芝は、プロのトレーニング施設でも採用される本格仕様。
足を踏み出した瞬間から、「ここで本気になろう」という気持ちが自然と湧いてきます。
ストレッチ、体幹トレーニング、機能的動作の改善、コンディショニングはもちろん、多彩な器具を使ったファンクショナルトレーニングまで、このブース一つであらゆるセッションに対応できます。
関節への負担が少なく、床での動きも快適。本格的な雰囲気がモチベーションを高めます。
カイザーをはじめ、動作改善・コンディショニングに特化した器具を完備。目的に合わせてトレーナーが最適な組み合わせを選びます。
周りを気にせず、自分のトレーニングだけに集中できる環境です。
空気圧式で負荷が滑らか。動作トレーニングやリハビリにも対応できる主力マシンです。
水の揺れが不安定な負荷を生み出し、体幹・バランス能力を効率よく鍛えます。
関節への負担が少なく、ウォームアップからリハビリまで幅広く活躍します。
全身の連動性を高める動作トレーニングに欠かせない器具です。
本格的な設備で、身体を根本から鍛える。
筋力・筋肉量の向上には、正しい負荷と正確なフォームが欠かせません。
パワーラック2台、スミスマシン、トラップバーなど、様々なトレーニング種目に対応できる充実した設備を揃えています。
マンツーマン指導だからこそ、重量に挑戦しながらも、安全に追い込めるのがエフェクトの強みです。
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトなど基本種目を安全に。
2台あるので待ち時間なく使えます。
軌道が安定しているため、フォーム習得中の方やリハビリ後の筋力回復にも適しています。
腰への負担を軽減しながら全身の筋力を鍛えられる、機能性の高い器具です。
子どもの遊びではない。
うんていは、大人の身体を変える。
ぶら下がるだけで脊柱の減圧・肩関節の可動域改善に働きかけ、渡ることで握力・肩甲帯の安定性・全身の連動性を同時に鍛えられます。
デスクワークで縮こまった身体をほぐすコンディショニングから、上半身の機能向上、体幹トレーニングまで——
3mという長さが、多様な使い方を可能にします。
ぶら下がることで脊柱と肩関節をリセット。日常の疲れや凝りにアプローチします。
渡る動作が全身の連動を引き出し、グリップ力や肩甲帯の安定性を高めます。
不安定な姿勢を保つことで、深部の筋肉が自然と鍛えられます。
負荷の調整がしやすく、ケガ明けの段階的な回復プログラムにも取り入れられます。
トレーニングの前後も、気持ちよく。
仕事帰りに立ち寄って、そのまま帰宅できる。
トレーニング前にしっかり着替えて、気持ちを切り替えられる。
男女別に完備された更衣室とシャワーブースが、通いやすさと快適さを、日常のルーティンに変えてくれます。
清潔で落ち着いた空間を整えることも、エフェクトが大切にしているおもてなしのひとつです。
プライバシーに配慮した独立した更衣スペース。
着替えからトレーニングまでストレスなく移行できます。
汗を流してからそのまま外出できるので、仕事前後や外出前の利用にも対応しています。
小さなハードルをなくすことが、継続の後押しになります。
世界トップクラスの精度を誇るGCクワッドは、4つの超高速カメラでボールとヘッドの挙動を立体的に捉えます。天候に左右されず、スピン量や打点位置まで1%以内の誤差で可視化。効率的な上達と最適なクラブ選びを強力に支援します。
私たちは、
すべての人の可能性に向き合い
対話と挑戦を通して
「答え合わせ」を重ねながら
まだ知らない
自分を知るきっかけを届けます
私がこのジムをつくった理由は、「もっとできるはずなのに、自分で限界を決めてしまっている人」を何度も見てきたからです。
トレーニングは、ただ体を鍛えるものではありません。
自分の状態を知り、やってみて、振り返って、「あ、これが自分の答えなんだ」と答え合わせをしていく時間だと思っています。
だから私たちは、正解を押し付けません。
一人ひとりと向き合い、その人に合った方法を一緒に考え、知らなかった自分の可能性に気づいてもらうことを大切にしています。
できなかったことが、できた瞬間。
表情が変わり、言葉が変わり、人生が少し前に進む。
私たちの仕事は、その瞬間をつくること。
理想を超える成長と、心からの感動を届け続けるジムでありたいと思っています。
平成19年 スポーツトレーナーとして活動する会社、「長野アドバンスコンディショナーズ株式会社」を設立。
行政、スポーツ団体、地域スポーツクラブ、一般企業などの団体のほか、個人のお客様に向け、競技力向上のためのトレーニング指導の提供や、それぞれの依頼に対し目的に応じた運動指導を行っています。
平成24年 「パーソナルジムEFFECT」設立。
