– ONLINE WORKOUT –
オンラインセルフコンディショニング
「ReEla（リエラ）」
オンライン（ZOOM）で指導を行う ReEla は、いつものパーソナルセッションの時間内ではやりたいけど出来ない「柔性・弾力性」を取り戻し、自分で体を整えていくレッスンです。
※ReEla（リエラ）とは「recovery（取り戻す）」×「elastic（弾力性）」の造語。皮膚・筋膜・筋肉（腱）などの 軟部組織を積極的に良好な状態にすること。 また、それを目的とした教室名です。
「ReEla（リエラ）」は
こんな方におすすめです
- 運動習慣をにつけたい方
- セルフケアを学びたい
- すっきり眠りたい方
- 疲れを取りたい方
- 姿勢を良くしたい方
- 参加人数
- 15名
- 用紙するもの
- ヨガマット、フォームローラー、マッサージボール、パソコン、タブレットなどのデバイス
