– ONLINE WORKOUT –
オンラインセルフコンディショニング
「ReEla(リエラ)」
オンライン(ZOOM)で指導を行う ReEla は、いつものパーソナルセッションの時間内ではやりたいけど出来ない「柔性・弾力性」を取り戻し、自分で体を整えていくレッスンです。
※ReEla(リエラ)とは「recovery(取り戻す)」×「elastic(弾力性)」の造語。皮膚・筋膜・筋肉(腱)などの 軟部組織を積極的に良好な状態にすること。 また、それを目的とした教室名です。
![トレーニング](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela2.jpg)
![トレーニング](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela3.jpg)
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela4.jpg)
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela5.jpg)
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela5_1.jpg)
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela6.jpg)
「ReEla(リエラ)」は
こんな方におすすめです
- 運動習慣をにつけたい方
- セルフケアを学びたい
- すっきり眠りたい方
- 疲れを取りたい方
- 姿勢を良くしたい方
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela7.jpg)
![ReEla](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela8.jpg)
- 参加人数
- 15名
- 用紙するもの
- ヨガマット、フォームローラー、マッサージボール、パソコン、タブレットなどのデバイス
![](https://www.effectsports.jp/wp/wp-content/themes/effect/common/img/reela/reela9.jpg)